다이어트 식단
05월 14일( 아침식사 549kcal)
빼자♥
- 2024.05.26 17:47
- 9
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아침 549kcal 08:00
탄수화물(20.3%) 70.00 / 344g
단백질(35.8%) 22.57 / 63g
지방(21.4%) 11.15/ 52g
| [CJ] 햇반 현미밥 (1개, 130g) | 195kcal |
| 황태미역국 (1그릇, 100g) | 88kcal |
| 계란찜 달걀찜 (1회, 60g) | 48kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 건새우마늘쫑볶음 (1회, 45g) | 71kcal |
| 당근볶음 (1인분, 40g) | 27kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
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