도전 하루를 남기고 이무슨ᆢ
너무너무 속상하고 짜증나지만ᆢ
그.렇.다.고
여기서 주저할순 없지요 ~~ㅎㅎ
어제는 나혼자 당직이어서 다른쌤들한테 주사놔달라할수도 없어서
내가 나한테 놓기로 맘먹었다ᆢ
그런데ᆢ
막상 주사놓을려니 겁나고 손이떨리는데
빨리 방광염을 잡지않으면
이제껏ᆢ단한번도 식단 어긴적없이 무수한 유혹들을 다참고 여기까지 왔는데 그걸 포기할수는 없겠단생각에
결국 혼자 쌩쑈를하면서 망설이다 놓았다ᆢ
ㅋㅋ
그덕에 아침에 보니 어제보단 덜아프고
참을만했다ᆢ
물도 마니먹고 약도먹고 주사도맞고해서 빨리나아야지~

운동은 심하게하면 몸상태가 더 나빠질까봐
줄넘기도 천천히 25분했고
런닝도 25분 걷기만하고 등운동2가지ᆢ
암워킹.홈트레이너에서 마일리사이러스 팔운동을 했다ᆢ 그리고 반신욕 15분ᆢ
딱좋았다~