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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1355kcal, 운동 130kcal)

다신등급

서계
  • 2016.03.14 16:05
  • 90
  • 0
점심식사 : 247kcal (18.23%)

[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) 60kcal
쌈장 (1회분, 93g) 16kcal
고추 (1회분, 50g) 9kcal
풋마늘 (1회분, 10g) 4kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
봄동 (1회분, 50g) 10kcal
저녁식사 : 1,048kcal (77.34%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 204g) 214kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
[파리바게뜨] 스위트밀크롤 (1개, 140g) 460kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
간식 : 60kcal (4.43%)
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) 60kcal
운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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