고도비만의 건강한 삶으로의 도전
아침 점심 저녁!
Conans
- 2024.05.27 20:26
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오늘 아침엔 어제 가족이 사둔 꼬마김밥2줄을 먹었습니다 일반김밥보단 좀 작지만 그래도 너무 작진 않아서 식사가 되었네요
그렇지만 점심은 오후 2시에 먹게 되다보니 중간에 너무 배가 고팠어요 점심은 달걀후라이 2개를 야채볶음밥에 올려 먹었는데 꿀맛이었습니다
간식으로는 방울토마토 10알정도 먹고
저녁은 카레라이스에 피자치즈 토핑해서 깍두기랑 먹었네욬ㅋㅋㅋ
오늘 23000보 정도 운동삼아 걸었고 물은 2리터 좀 넘게 마셨어요 체중은 84kg이었는데 오늘따라 정량을 먹었는데도 너무 배가 고프네요 ㅠㅠ
하지만 오늘 옷가게탈의실에 들어가서 본 몸상태가 아른거려서 일단 참아보는 중입니다 오늘 하루도 화이팅이예요 모두!
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2만3천보👏👏👏
먹어도 배고픈 날이 있죠ㅜ
열심히 꾸준히 하고 계시네요ㅎ
저도 꾸준히해야되는데ㅜㅜ
원하는 몸까지 화이팅이요ㅎ
제 기억상 결국 야식했던 걸로 기억해욬ㅋㅋㅋㅋ 라면 하나 뿌셔먹기 ㅠㅠㅠ 너무 배고팠거든요 그래도 매일매일 나름 노력중이네요 감사해요><