어깨통증
kmj7663
어깨 등 허리가 많이 안좋아요팔꿈치 인대수술도하고병원 에서 이제는 어깨 운동해서 근력을 키워야 한다고 하는데홈트고 할수있는게 있을까요!세라밴드 빨랑색이랑폼롤러 있어요사이트나 유튜브아니면 유플러스 보고있는데프로그램이 많은데 뭘봐야할지 모르겠어요추천부탁드러요
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