고도비만의 건강한 삶으로의 도전
어제자 아침 점심 저녁 그리고 오늘 아침
Conans
- 2024.05.29 11:38
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어제는 아침에 현미 햇반 하나에 비벼요 해물맛 1포 그리고 계란후라이 2개를 먹었어요 점심은 김치볶음밥맛 삼각김밥 2개를 먹었고
오후간식으로 포카칩 중간크기 봉지 1개
저녁은 유부우동 컵라면을 먹었어요
몸이 너무 안 좋아서 10000보만 걷고 하루종일 힘들어하다가 야식은 안 하고 일찍 잤네요
오늘하루는 잘 일어나서 다시 시작하려고요!
아침은 야채볶음밥에 계란후라이 2개 그리고 깍두기를 먹었어요 오늘 하루도 화이팅!
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몸 안좋으시다면서 만보까지 걸으시고 대단하세요. 👍
계란후라이로 단백질도 챙기고 잘하고 계시네요^^
몸이 안 좋으셔서 걱정이네요.ㅜㅜ
오늘은 건강하게 즐거운 하루 되세요.
아무래도 집안에 큰 행사가 곧 있을 예정이라서 준비하다보니 몸이 피곤한가봐요 ㅠㅠ 그래도 할 수 있는 최선을 다해보는중입니다>< 고맙습니다 월묘님도요!