6.3.월
풀떼기라이프
식사순서(3끼)오이->닭안심요리, 삶은계란, 두부야채볶음->밥, 김치 상추간식방토, 아몬드, 다크초콜렛, 콩물, 그린스무디운동걷기 20분근력유산소 홈트 30분플랭크 40초쉬운 푸쉬업 20회크런치 30회레그레이즈 30회브릿지 30회마운틴 클라이머 30회스쿼트 50회
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간편하게 먹기 좋고 맛있네요! 완전
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