정신 차리자!
6월5일
terria
- 2024.06.05 20:07
- 6
- 2
오늘도 운동삼매경.
필라1시간 골프1시간반.하고 집에 오면 12시가 넘어요.
바로 헬스장 가서 어깨 40분 유산소 30분
요즘 헬스장은 욕심으로 가긴하는데...
스케줄을 좀 조정해야할것 같아요.
아침 오트밀한컵.
간식 프로틴 방울토마토10개 사탕2개
점심 삶은계란3개 보리빵1조각
저녁 오이콩국 두부브리또 체리
하루하루 한주한주 하다보면 조금씩 변화가 있겠죠? 😂😂😂
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테리아님은 운동 정말 열심히 하시고, 식단도 저렇게 드시면 빠질것 같은데 그 자리인게 신기할따름입니다. 😥
그쵸.
제가 야금야금군것질 많이하나봐요.ㅜㅜ
식단진짜 철저히하면 일주일이면 달ㅈ라지는데요..그게 힘드네요.ㅜㅜ
그래도 살짝씩 복근이 생기고 있어서.
근육이 붙고있구나..위안삼아봅니다.