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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1060kcal, 운동 992kcal)

다신등급

wonezo

  • 2016.03.14 18:15
  • 76
  • 0
아침식사 : 100kcal (9.43%)
두유 (회분) 100kcal
점심식사 : 480kcal (45.28%)
백반 (1인분) 480kcal
저녁식사 : 480kcal (45.28%)
백반 (1인분) 480kcal
운동 : 992kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
물속걷기 (30분) 120kcal
서킷 트레이닝 (60분) 360kcal
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