운동가기전에 뭐드세요?
crispy
공복운동이 좋은건알지만 운동하다 당떨어져 어찔@@하다 사고날까봐서~^^ 운동전에 어떤음식이 좋을까요??
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전 운동 한시간전에 고구마 먹어요
저는 사과 1개 삶은 계란 1개 토마토,아로니아,저지방우유나 불가리스 갈아서 마시고 가요~
전 단백질쉐이크요 ㅎㅎ
저는 이른아침운동이라 고구마랑 우유 약간의 샐러드?혹은과일굉장히 가볍게먹어용
전 과일먹고가요!!
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