간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
6.9.일.간단2092일차.
다산댁
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- 2024.06.10 01:52
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오늘도 일본에서 오신 손님 덕분에 하루종일 먹었네요ㅋ
어제도 저녁 늦게까지 먹어서 단식시간이 엄청 짪아요ㅠ
모임에서 오전 9시반쯤에 간식으로 김밥 반줄, 훈제란 2개, 수박 2쪽 먹고요
2시반쯤에 한정식 집 가서 소불고기 전골,육회,샐러드,땅콩죽,곤드레밥,김ᆢᆢ
먹고요
4시쯤 카페가서 천혜향쥬스 마시고요
저녁 7시반쯤 중국집 가서 누룽지탕,백짬뽕,짬뽕밥,야끼덮밥,짜장면, 탕수육,ᆢ
먹었어요
오늘 진짜 종일 먹었네요ㅠ
며칠째 너무 잘 먹어서 체중은 겁이나서 못재고 있어요ㅋ
아는 언니랑 밤 11시부터 걷기 시작해서 새벽 1시쯤까지 걸었어요~~~ㅎ
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와 무쟈게 푸짐한 하고 맛나 보이는 매뉴들! 체중계는 무시해줘도 될 듯요. 적게 먹어도 몸 칸디션이 나쁘거나 잠을 제대로 못자도 올라가는 게 체중.365일중에 12개월동안 1-2kg 사이를 왔다갔다 유지하면 ㅇㅋ 또 더 나거도 그게.근육량이며뉴더 좋구요😄
맞아요ㅎㅎ
다 아는데도 체중계 숫자에 연연하게 되네요ㅋ