다이어트 식단
06월 11일( 저녁식사 907kcal)
카@sy.christine
- 2024.06.11 18:12
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저녁 907kcal 17:32
탄수화물(27.3%) 91.96 / 337g
단백질(73.0%) 45.29 / 62g
지방(82.8%) 42.22/ 51g
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 50g) | 108kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 10g) | 15kcal |
| 훈제오리 (1회분, 30g) | 95kcal |
| 베이글 (1개, 120g) | 275kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 40g) | 111kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 4g) | 25kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
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