2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트 43일차 ~ 라면은 맛있어!
73킹즈
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- 2024.06.12 22:03
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6월12일 수요일_ 유지어트& 다이어트 성공!
*애플사이더비니거: 점심전, 자기전 2회
*간헐적단식: 15시공복후 Am9:00~Pm6:30
아침9시_ 오나오(두유,오트밀,코코아,시나몬가루)
점심12시반_ 김밥과 콥샐러드
저녁6시반_ 신라면과 밥
*운동: 아침스트레칭, 필라테스(캐딜락~상체 운동)
오늘은 오전에 운동 및 체크리스트 다하고 오후에는 목금 출장 준비로 바쁘게 일을 하느냐고 저녁식사를 6시를 넘겨서 먹게 되었다^^ 날이 덥다고 너무 자주 메밀국수, 냉면을 자주 먹어서~ 오늘은 급 신라면의 메콤함이 땡겨서 오랫만에 집에서 신라면 레시피대로 그대로 끊여먹음^ 욍맛남^^
마무리하고 오늘도 맥주 안먹고 휴식^^ 잘했음^^
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