5일
뭘할수있니
아침 양배추 호두 미역양파국수 떡갈비 아보카도 블루베리무가당요거트 (남편과 같이 먹음 )점심 일반식간식 토마토 쥬스 무가당우유라떼 크루아상1개 아몬드10알저녁 와인 두잔200ml 양파 버섯 치즈랑밥통에서 밥퍼먹음 ㅜ6일차계획 빵간식 먹지 않기 저녁 늦게 밥통열지 않기(또 얼굴 손 부어있음ㅜㅜ)아침공복에 걷기 자기전 계단1번활동량보다 먹는 게 문제지만 과자의 유혹은 성공!
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조금씩 더 힘내보자구요. 다욧은 생활습관 바꾸기인듯요. 과자유혹 뿌리친것 잘하셨어요.