다이어트 일기
03월 15일 (음식 1205kcal, 운동 480kcal)
너부리7
- 2016.03.14 19:24
- 114
- 0
아침식사 : 432kcal (35.85%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 120g) | 114kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 소불고기 (1소접시, 20g) | 17kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (2장) | 6kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
점심식사 : 352kcal (29.21%)
| 통밀빵 (2조각, 75g) | 200kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 25g) | 10kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
저녁식사 : 302kcal (25.06%)
| 데친브로콜리 (1회분, 25g) | 10kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
간식 : 119kcal (9.88%)
| 아몬드 (10개, 9g) | 63kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
| 블랙커피 (1잔, 450ml) | 12kcal |
운동 : 480kcal
| 버핏테스트(세트) (160회) | 480kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기