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다이어트 일기

03월 14일 (음식 622kcal, 운동 621kcal)

다신등급

함냐

  • 2016.03.14 19:26
  • 87
  • 0
아침식사 : 177kcal (28.46%)
[크라운베이커리] 녹차생크림케익 (1회분, 58g) 172kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
점심식사 : 265kcal (42.60%)
[파리바게뜨]레드벨벳케이크 (1회분, 70g) 260kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
저녁식사 : 120kcal (19.29%)
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
간식 : 60kcal (9.65%)
[오뚜기] 3분야채죽 (1인분, 230g) 60kcal
운동 : 621kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
싸이클 실내자전거 (36분) 277kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (80회) 40kcal
플랭크 (2분) 12kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
런닝머신 걷기 (15분) 32kcal
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