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다이어트 식단

06월 15일( 아침식사 304kcal)

다신등급

쳇바퀴돌리는다람

3 3 2 2 1 1 1 15 2 4 18
  • 2024.06.15 09:01
  • 25
  • 1

06월 15일( 아침식사 304kcal)

작년에 유행했던 대파그릭 작년에는 안 해먹고 이제서야
해먹어보네요 ㅎㅎ!!
통밀식빵으로 랩싸고 그런건 귀찮으니 걍 호기브레드
머리통 날리고 포크로 속파서 대파그릭 밀어넣었어요
편하고 좋네요. 맛도 있고^^
정성들여 샌드위치 싸먹기 귀찮으신분들 한번 이렇게
해드셔보세요 편합니다~~

오트몬드도 생각보다 맛있^~^

아침 304kcal 21:41
탄수화물(12.0%) 39.76 / 330g
단백질(22.1%) 13.49 / 61g
지방(22.5%) 11.26/ 50g
마켓컬리 호기브레드
(1개, 65g)
150kcal
*그릭요거트-수제
(1회, 50g)
86kcal
대파
(1회분, 22g)
5kcal
오트몬드
(1회, 190ml)
31kcal
(1회, 14g)
32kcal
화이트 콤부차
(1회, 245ml)
0kcal
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  • 초보
    Imus 2024.06.16 01:29

    대파 그릭 맛있어보여요!

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