다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자먹고싶을때 대체 가능한 음식 없을까요
돼지야옹
- 2024.06.16 08:10
- 27
- 5
오이 당근 말고 과자 간절히 생각날때 먹을수있는건 없을까요
오트밀로 과자만드는 방법도있던데요 오트밀로 과자만들어먹는건 괜찮을까요
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저는 올리브영이나 편의점에
칼로리랑 영양성분 그나마 괜찮은 단백질바나 프로틴칩을 먹어요..
그러면 충족이 되더라구요..!
저는 다신샵에서 그냥 곤약팝콘이나 콘칩?사서 먹었어용 이런거로도 충족이 안되면 그냥 양을 정해두고 먹는것도 괜찮을것 같아요 남은건 지퍼백에 보관해서 조금씩만 먹으면 괜찮지 않을까용
음.. 단백질칩은 자주는 아니어도 가끔 먹으면 조은 것 같아용
오트밀도 탄수라 비추요
전 고바멸치 구워서 그릭요거트 찍어먹거나 포두부 에프에 돌려 라면스프나 바디아씨푸드시즈닝 뿌려 먹었어요
돌김 구워서 간장이랑 청양마요도 많이 찍어먹었고요
치즈과자 만들어 먹어도 좋은데 칼로리가 너무 높아요 ㅜㅜ
저는 편의점에서 이클립스나 고구마츄 사서 주전부리로 먹어요 계획하시는 식단에 칼로리 맞춰드시면 뭐든 괜찮으실듯 싶어요