과자먹고싶을때 대체 가능한 음식 없을까요
돼지야옹
오이 당근 말고 과자 간절히 생각날때 먹을수있는건 없을까요오트밀로 과자만드는 방법도있던데요 오트밀로 과자만들어먹는건 괜찮을까요
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고구마말랭이 좋아요
병아리콩 삶아서 에프에 구워서 제로시즈닝 뿌려서 먹고있어요 존맛이에오ㅠㅠ
간식 끊기가 힘들어요
단백질칩이나 고구마말랭이 같은거 한두개 씹으면 좀 낫더라고요~
뚱뚱한 파스타면 에어프라이어에ㅜ돌려먹으먄 바삭하고 과자같아요!
간식을 안먹어야 되는데 쉽지 않아요.
전 껌 자주 씹어요!
저는 올리브영이나 편의점에칼로리랑 영양성분 그나마 괜찮은 단백질바나 프로틴칩을 먹어요..그러면 충족이 되더라구요..!
저는 다신샵에서 그냥 곤약팝콘이나 콘칩?사서 먹었어용 이런거로도 충족이 안되면 그냥 양을 정해두고 먹는것도 괜찮을것 같아요 남은건 지퍼백에 보관해서 조금씩만 먹으면 괜찮지 않을까용
음.. 단백질칩은 자주는 아니어도 가끔 먹으면 조은 것 같아용
06월 16일( 아침식사 401kcal)
7일 아침 몸무게 재기14일차 성공!
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저는 올리브영이나 편의점에
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저는 다신샵에서 그냥 곤약팝콘이나 콘칩?사서 먹었어용 이런거로도 충족이 안되면 그냥 양을 정해두고 먹는것도 괜찮을것 같아요 남은건 지퍼백에 보관해서 조금씩만 먹으면 괜찮지 않을까용
음.. 단백질칩은 자주는 아니어도 가끔 먹으면 조은 것 같아용