2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트 46일차 ~ 욕심은 금물!
73킹즈
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- 2024.06.16 13:31
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6월15일 토요일_ 유지어트 겨우 성공!!
몸이 피곤한데 머리는 아니라고 해서 놀러가서 컨디션 망가지고 폭식하고..ㅋㅋㅋ 담에 쉴땐 쉬자!! 반성모드
* 애플사이더비니거: 점심후 1회 섭취
*간헐적단식: 못함 Am 10:00~ Pm5:00
아점10시_야채햄볶음밥(곤약밥), 팽이버섯크리미전
점저4시_ 마복림즉석떡볶이
* 운동:아침 스트레칭, 스크린골프
컨디션이 생각보다 좋아서 아점을 이틀동안 외식을 해서 가볍게 요리해서 먹고 스크린골프치러 오랫만에 시내로 외출^^ 스클치고 오랫만에 신당동 마복림할머니 막내집에서 계란 3개, 야끼만두 4개등을 포함한 즉석떡뽁이 흡입^^
아이구 완전 피곤^^ 휴식~
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