몸무게가 또 쫙올라갔어요
돼지야옹
생리끝난지 9일차 특변히 폭식한건없고물하루 2리터 마이고있는데 물때문인지 자고일어나니 2키로불어있어요ㅡㅡ물많이 마시는게 다이어트에 도움이되긴할까요ㅜㅜ
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많이 움직이고 수분 많이 배출하세용!
물 많이 마시는 거 진짜 도움 많이 돼요! 물 마신 무게는 소변으로 그대로 빠지고 살이 되는 게 아니니까 걱정마세요 물을 2리터 드셨는데 소변을 안보고 몸무게를 재시면 당연히 무게가 엄청 늡니다ㅠㅠ
저탄수 식단이면 소금 섬취량 늘려줘야 부종이 없어요신기하죠?소금을 먹는데 오히려 부종이 없어진다니 ^^우리몸에 필요한 수분이 적절히 사용되려면 나트륨이 필요한데, 저탄수 식단은 나트륨을 배출시켜서 수분이 사용되지 못해서 탈수가 오고, 정체되어 부종이 생긴대요오전에 적절히 소금을 보충해주면 대사도 원활화되고 부종도 사라져요그런 경우도 있으니 참고하세요
기초대사량 높이는방법 물마시기로도 될까요
맛나고 건강식입니다. 좋아요.
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저탄수 식단이면 소금 섬취량 늘려줘야 부종이 없어요
신기하죠?
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저탄수 식단은 나트륨을 배출시켜서 수분이 사용되지 못해서 탈수가 오고, 정체되어 부종이 생긴대요
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