다이어트 일기
03월 14일 (음식 1867kcal)
이레맘
- 2016.03.14 19:45
- 47
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아침식사 : 130kcal (6.96%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
점심식사 : 483kcal (25.87%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 근대나물 (1/2소접시, 42g) | 19kcal |
| 가지나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 잡채 (1인분, 60g) | 100kcal |
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 769kcal (41.19%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 130g) | 193kcal |
| 아기양배추 (1인분) | 30kcal |
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 485kcal (25.98%)
| [롯데제과] 야채크래커 (1회분, 60g) | 305kcal |
| 설록 녹차라떼 (1포, 13g) | 50kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
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