6/17(월) 성공
donna*
체중 ㅡ51.7 (다음날 아침결과 51.7)운동 ㅡ 사이클30분 사이드런지 50 스쿼트 50식단 ㅡ 점심 닥터디엣 단백질쉐이크 저녁 편의점 햄에그샌드위치간단 ㅡ 성공 8시이후 금식아침에 런지에 스쿼트까지 했더니 저녁에 너무 피곤하더라구요매일은 못하겠어서 주3회정도로 조절할 계획입니닷저녁 소식에 운동까지 했는데 체중은 그대로라 속상하지만꾸준히 화이팅!!!!!!!!
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