다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 저녁식사
꺄츄
- 2024.06.20 06:42
- 27
- 2
직장인분들
다이어트하실때
저녁식단 어떻게 하시는지
궁금해요
퇴근시간이워낙
늦기도하고 들쭉날쭉이라
7시전 식사마치는게 일주일에
두번정도밖에 안지켜지네요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저녁은 퇴근 전 자리에서 간단하게 해결해요! 샐러드나 냄새 안나는 음식 등으루요!
최대한 점심에 식단을 집중해서 많이 먹고 저녁은 간단하게 먹으면 어떨까요
점심도 배부른것보다 든든함 에 중점을 둬서 단백질과 좋은 지방 듬뿍 먹으면 저녁까지 포만감이 지속되서 저녁 간단하게 먹어도 괜찮더라고요
대신 탄수나 당은 줄이세요
탄수와 당이 늘어나면 혈당조절이 안되서 쉽게 배고프고 기운 떨어져요