유지어트50일차 _ 조금씩 다시 유지어터로~
73킹즈
6월20일 목요일_ 유지어트 성공 아닌 반성공^
애플사이더비니거: 자기전 1회 섭취*간헐적단식: 13시간 공복후 Am11:00~Pm6:00점심_신라면,김치, 밥 1/4공기간식_군만두 4개저녁_ 통밀식빵( 땅콩잼,떨기잼, 슬라이스치즈)*운동_ 오늘은 어제 힘들어거 가볍게 걷기와 스트레칭루틴이 깨져서 컨디션 안좋아서 조절중^^
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