6.21.금.식단.
프리스탈
공복시간을 갖는다는게 건강이나 피부 수면 체중감량등에 좋다고는 하지만 간헐적단식이 간헐적폭식이 되기도해서 처음엔 조금 효과보는듯 했으나 시간이 지날수록 체중은 다시돌아오거나 오히려 조금 늘기도 하는것 같아요.공복시간도 중요하지만 건강한식단이 함께하지않으면 안된다는거 기본이면서도 제일중요한것 같아요.^^오늘은 공복시간보다는 먹고싶은 카페라떼 한잔했네요~.ㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 만보 걷기16일차 성공!
싸고 맛있는 닭가슴살 잘 먹고 있습니
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.