다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
신진대사량 증가하려면
네@mangokim567
- 2024.06.23 11:36
- 31
- 1
한동안 운동도 안하고 먹고 누워만 있어서 몸이 근육량도 그렇고 다 엉망이 되어서 신진대사량? 그것도 많이 줄었거든요ㅜ 1200 정도 밖에 안되요 근력운동을 하면 대사량이 좀 늘어날까요?
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근육량이 늘면 기초대사량도 늘어요
인바디 계산방식이 그렇더라고요