26)06.27.๋ชฉ ์ผ์
โ๏ธ์ ์ฐํ๊ฒ ์ด์~
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 55.5 (-1.6) 70.9/82.1
: ์์ฃผ์ฌํ์ ํ์
๐์ด๋
- ์์นจ์คํธ๋ ์นญ, ํฌ๋ฐ์น 10ร4, ํ๋ญํฌ 60s
- ๋์ค 40๋ถ
๐ฑ์์ am11:00- ํ ๋งํ ์คํฌ๋จ๋ธ 2, ์์ก์ด๋ฒ์ฏ๋ณถ์, ์์ถ, ์์ด์ค์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐ฑ์ ์ฌ pm02:00- ์ฏ๋ถ๋ก๊ฐ๋น
๐๊ฐ์ pm05:10- ํ ๋งํ
๐ฑ์ ๋
pm06:30- ๊ฐ์ฑ ํด๋ฌผ์งฌ๋ฝ, ๋จ๋ฌด์ง ์ฝ๊ฐ
(์ค๋์ ๊ธ์ฃผ!)
๐์ผ์ pm09:30- ๋์ถ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ
๐์ผ์ pm10:20- ๊ตฌ์ด๊ณ๋ 2๊ฐ, ๊น์น, ์กฐ๋ฏธ๊น ํฐ๊ฑฐ 3์ฅ
๐์ผ์ am01:30- ๋์ถ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ํ๋์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ ๋งํ ๋ ๊ทธ๋ ์ง๋ง ์ฎ๋ถ๋ก๊ฐ๋น ๊ตฐ์นจ ๋๋ค์.ใ
ํ ๋งํ ์คํฌ๋จ๋ธ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์. ๋ง๋ค์ด ๋์๊ณ ๋ถ์ง๋ฐํ์๋ค์.ใ
ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ฌ์์ ์์ผ๋ก๋ ํ ๋งํ ์์ฒญ ๋จน์๋ฏํด์ใ ใ