27) 06.28.๊ธ ์ผ์
โ๏ธ์๋ค๊นฌ ์๋ฒฝ์ ๋ผ๋ฉด์ด ๋จน๊ณ ์ถ์์ผ๋
๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ฐ๊ฒจ๋ฃ๊ณ ์ ;;
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 56.15 (+0.65) 70.9/82.1
๐์ด๋
- ์์นจ์คํธ๋ ์นญ, ํฌ๋ฐ์น 10ร4, ํ๋ญํฌ 60s
๐ง๊ฐ์ am07:50- ๊ตฌ๊ธฐ์ ์ง์ก
๐ฑ์์นจ am08:00- ์๋ฌ๋์ฑ์, ํ ๋งํ , ๊น๋ฐฅ์ฉ ๋ง์ด, ๊ตฌ์ด๊ณ๋ 2๊ฐ, ํ๊ทธ๋ ์ธ์์ค
โ๏ธ๊ฐ์ am10:30- ๋ธ๋์ปคํผ+์คํ...๋ฒคํฐ์ฌ์ด์ฆ
๐ฑ์ ์ฌ pm01:00- ๋๊ฐ๋ํ, ๋ฐฅ ํ๊ณต๊ธฐ, ์๋ฐ์ง ๋ง์ด, ๊น์น
โ๏ธ๐ฅจ๊ฐ์ pm02:00- ์ ํ์ํ ๋ฐ๊ฐ, ์์ด์ค์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐ฅจ๊ฐ์ pm04:30- ํฌ์นด์นฉ ๋ฐ๋ด์ง, ์ค์์นฉ ํ์ค, ํ ๋งํ ํฐ๊ฑฐ ํ๊ฐ
๐์ผ์ pm11:00- ๊ต์ด์ฝค๋ณด ๋ฐ๋ง๋ฆฌ, ์๋ฐฐ์ถ์๋ฌ๋, ์ฝ๋ผ ํ์, ํฌ๋๋ฏธ 2๊ฐ,์นํจ๋ฌด
๐์ผ์ am12:20- ๋ฐฐ์ถ๊น์น, ๊ต์ด์ฝค๋ณด ์๋ด 5๊ฐ, ์นํจ๋ฌด
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์๋ฒฝ์ ์ ์ฐธ์ผ์ จ๋ค์!^^
๋ณดํต.. ์๋ค๊นจ๋ฉด ์ ๋ง์ด ์๋ค๋๋ฐ์.ใ
์ ๋..์ ๋ง์๋ค๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ดํด๊ฐ ์๋์.ใ
์ ..์ค๋ ์์นจ์ ์ผ์ด๋์๋ง์~
๋ฐฑ์ค๊ธฐ ํด๋ฆฌ์ด ํ์ต๋๋ค.ใ
๋ผ๋ฉด ์๋์ ์ 56๋ ๋์ จ๋๋ด์. ์ถํ~^^*
์ด์ ๋ค๋ค ์ผ์์ ๋์ จ๋ค์~^^์ ๋ ์ด๋ํ ๊ธ๋ฐฐ๊ณ ํ ์นํจ ํก์ ํ์ด์