정신 차리자!
6월28일
terria
- 2024.06.28 21:57
- 9
- 4
그동안 쉬엄쉬엄 운동하다.
생리끝나고 근육운동을 했더니..
상체하체 안아픈곳이 없네요.
오늘은 유산소만 가볍게 해줬습니다.
필라1시간 골프1시간 유산소1시간
아침 바나나오트밀 복숭아 방울토마토
점심 단호박샐러드 반숙란1개 프로틴
저녁 닭가슴살 1개 닭고기완자 6알 수박
역시 운동을 많이 하니 많이 먹게 되네요.ㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와~~5일연속물놀이 대단합니다!!
잘먹고 운동하면 천천히 빠지고요.ㅋ
그럼 운동을 살짝쿵 줄이고 식단을 열심히 하면 감량이 되지 않을까요?? ^^;;
네.그래서 요즘 헬스장가서 하는운동은 줄이고 있어요.
필라랑 골프만 열심히~~
terria 저정도 제게는 대단한 운동입니다.
애들이 어려서 제주도에서 연속 5일을 물놀이? 바다놀이?를 했는데 잘 먹어도 바지가 헐렁하더라고요. 집에 오니까 바지가 다시 끼고요.🫠
운동량이 많으면 많이 먹어도 덜 찌긴 하나봐요.
여행가서는 밤마다 기절했거든요.