다이어트 식단
06월 28일( 오후간식 1966kcal)
갓백숙
- 2024.06.29 10:01
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오후간식 1966kcal 10:01
탄수화물(75.8%) 338.62 / 447g
단백질(82.0%) 67.20 / 82g
지방(23.9%) 16.26/ 68g
| 쌀밥 (1공기, 250g) | 369kcal |
| 쌀밥 (1공기, 280g) | 413kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 오트밀 (1회분, 100g) | 382kcal |
| 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 (1회, 39g) | 140kcal |
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