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다이어트 식단

06월 29일( 아침식사 756kcal)

다신등급

Dani88

  • 2024.06.29 23:15
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아침 756kcal 23:08
탄수화물(5.5%) 18.55 / 340g
단백질(88.2%) 54.68 / 62g
지방(21.0%) 10.90/ 52g
닭가슴 샐러드 (닭100->\;50, 상추100)
(1회, 150g)
170kcal
로제파스타
(1회, 200g)
270kcal
치즈돈까스
(1인분, 60g)
173kcal
셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크
(1회, 330ml)
99kcal
쌀밥
(1공기, 30g)
44kcal
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