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다이어트 시작 전 마음가짐

다신등급

건강한묘령낭자

  • 2024.06.30 20:29
  • 15
  • 2

늦잠자서 체중 패스

아점
모닝 삼겹살 파티
밥은 패스하고 쌈과 고기와 채소 듬뿍

간식
아이스아메리카노 치즈빵 애플망고 반개

저녁은 패스

저녁 운동
약 6000천보

직관적식사 라는 책을 읽기 시작했는데 도움이 되면 좋겠다 !

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  • 다신
    forgetmenot41 2024.07.01 22:36

    7월한달 동안 열심히해서 결과물이 서로가 좋았으면 해요👏👏👏🧡

    답글
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  • 지존
    건강한묘령낭자 2024.07.01 22:39

    조금이라도 가벼워져서 여름을 덜 덥게 보내고싶네요 함께 열심히 해봐요 !!!!

    답글
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