다이어트 식단
06월 09일( 오전간식 852kcal)
갓백숙
- 2024.07.01 17:31
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오전간식 852kcal 17:30
탄수화물(24.9%) 111.30 / 447g
단백질(83.9%) 68.80 / 82g
지방(16.9%) 11.50/ 68g
| 쌀밥 (1공기, 300g) | 442kcal |
| 계란흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 계란 노른자 (2개, 34g) | 110kcal |
| 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 (1회, 39g) | 140kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
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