• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

구매후기

식단과 운동을 병행하고 있고 살빼는

다신등급

바람솔솔솔

  • 2024.07.01 21:02
  • 76
  • 0

식단과 운동을 병행하고 있고 살빼는 것 보다는 체지방 줄이기에 집중하고 있습니다.
세 달 가까이 꾸준히 하루 한끼 샐러드과 닭가슴살 실천하고 있고 닭가슴살 물릴때는 연두부 또는 통치즈가츠도 번갈아 먹으면서 유지하고 있습니다.
운동은 근력운동 30분과 인터벌 달리기 30분 포함해서 1만 3천보 정도 걷거나 뛰고 있는데 식단과 달리기가 확실히 효과를 보여주는듯 합니다.
속세의 맛 생각나서 기웃거리다가 면 종류 시켜서 먹어보고 다른 것들도 궁금해져서 라자냐 주문해봤습니다.
양이 적어서 라자냐 하나로 끼니 챙기긴 어려워 두유나 단백쉐이크 같이 먹었어요. 치즈와 토마토 소스는 풍부하게 들어있는 듯하고 파스타 대신 두부라서 속에 부담이 적은 것 같습니다.

식단과 운동을 병행하고 있고 살빼는

식단과 운동을 병행하고 있고 살빼는

식단과 운동을 병행하고 있고 살빼는

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

07월 01일( 저녁식사 869kcal)

2024.07.01 조회수 : 0
다음글

30일 하루 2L 물마시기19일차 성공!

2024.07.01 조회수 : 1
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기