7월3일
terria
오늘은 운동 가득한날입니다.필라 쌤이 빡세게 하시는분이라 아침부터 헉헉.비가 안와서 집안일도 잔뜩하구요.필라1시간.골프1시간.하체40분 유산소20분
아침 키위1개 프로틴
점심 샌드위치 아몬드브리즈
저녁 반숙란1개 수박 복숭아
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저는 더워지고 나서 부터 집안일도 운동도 완전 게으르게 안 하고 있어요.🥲 몸이 많이 무거워진 느낌. 일단 오늘은 준비해서 수영가려고요.오늘도 화이팅입니다.🤜🤛
수지님도 화이팅~~!! 저도 골프왔어요!!! 좋은하루 되시구요💕
원래 소가 없는 줄 알고 먹다가 제품
30일 아침 스트레칭3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 더워지고 나서 부터 집안일도 운동도 완전 게으르게 안 하고 있어요.🥲 몸이 많이 무거워진 느낌. 일단 오늘은 준비해서 수영가려고요.
오늘도 화이팅입니다.🤜🤛
수지님도 화이팅~~!!
저도 골프왔어요!!!
좋은하루 되시구요💕