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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1548kcal, 운동 156kcal)

다신등급

이니맘
  • 2016.03.14 22:40
  • 32
  • 0
아침식사 : 559kcal (36.11%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 40g) 136kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 654kcal (42.25%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g) 554kcal
잡채 (1인분, 60g) 100kcal
저녁식사 : 260kcal (16.80%)
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
[매일유업] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 200ml) 130kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 75kcal (4.84%)
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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