7/4(목) 실패
donna*
체중 ㅡ 50.75 (다음날 아침 결과 51.5)운동 ㅡ 안하식단 ㅡ 점심(제육쌈밥) 저녁(닭가슴살 버섯 또띠야 샐러드 등등)간단 ㅡ 성공(8시이후 금식)오늘의 패인은 식사량 입니다..저녁을 너무 많이 먹었어요 ㅠㅠ오늘은 꼭 식사조절이랑 운동 하겠습니다..!
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