다이어트 식단
07월 06일( 아침식사 1290kcal)
까미썬
- 2024.07.06 02:30
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아침 1290kcal 02:23
탄수화물(48.1%) 153.86 / 320g
단백질(134.5%) 79.35 / 59g
지방(103.7%) 50.80/ 49g
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 삶은계란 2개 (1회, 110g) | 169kcal |
| 찐감자 (1개, 200g) | 140kcal |
| 스테비아 토마토 (10개, 1000g) | 150kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| G7 블랙커피 (1스틱, 2g) | 5kcal |
| 맥널티 스테비아 커피믹스 (3회, 27g) | 105kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 닭안심살 구이 (1회, 100g) | 150kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
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