한달 1키로! 어제 기록 다이어트
7/5(금) 성공
donna*
- 2024.07.06 07:51
- 6
- 1
체중 ㅡ51.55 (다음날 아침 51.55)
운동 ㅡ 런닝머신 50분 350칼로리
식단 ㅡ 점심 (떡갈비 샐러드) 저녁(고추멸치김밥)
간단 ㅡ 성공 8시이후 금식
퇴근하고 운동 갈까말까 엄청 고민했는데
헬스장 가서 한바탕 땀흘렸습니당 뿌듯하네요 ㅋㅋ
그나저나 체중이 좀 줄었으면 좋겠는데
주말엔 다시 50대로 내려가길 ㅜㅜ
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👍👍운동 고생하셯어요!
일요일에는 훅 줄어들거에요😍😍