다이어트 식단
07월 10일( 아침식사 217kcal)
귀요미jn
- 2024.07.10 09:45
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아침 217kcal 09:34
탄수화물(8.9%) 23.10 / 260g
단백질(21.5%) 10.30 / 48g
지방(25.0%) 10.00/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 24g) | 16kcal |
| 방울토마토 (1개, 24g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 48g) | 27kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 14g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 4g) | 6kcal |
| 견과류 (1회, 8g) | 49kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 39g) | 25kcal |
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