2024. 7. 8(화) 무서워 kg kg
아침 : 커피(15kal)
점심 : 구내식당(668kal)
저녁 :목살,고추장찌개,마른안주,나가사키짬뽕,베라아이스크림,명란크림파스타,맥주3잔(1622kal)
간식 : (Kal)
운동 : 골프1시간(180kal)

어제 저녁에 너무 달렸어요
하도 여러 가지를 먹어서 뭘 먹었는지 기억도 가물 가물ㅈ아침에 체중계 올라가기가 넘 무서워 안올라갔어요

이래서 금주목표 달성할수 있을지
오늘은 금식을 할까 생각중이예요 ㅠㅠ
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명함(QT)
걸어다니는 명함, 그것은 우리 얼굴입니다.
스물여덟개의 뼈와 조직으로 구성된 섬세한 정신을 담은 상자 상상, 사랑, 증오, 분노 등의 영혼을 담은 그릇, 우리의 얼굴입니다.

세계 50억 인구가 각 각 다른 모습으로 인생을 반영하는 거울이기도 합니다. 많이 기뻐하면 기쁜얼굴, 슬프면 슬픈얼굴, 행복이 흐르고 사랑이 넘치는 얼굴이 되도록 해야겠습니다.

@ 요즘 자꾸 거울을 보고 싶은가요? 아니면 거울 보기가 무섭습니까? 나의 마음은 어떤 모습으로 나를 표현하고 있는지 거울을 바라보며 웃어볼까요.
마음에 기쁨이 있다면 얼굴이 환해진다니, 반대로라도 아님 억지로라도 웃으면 마음이 환해질까? 그냥 이유없이 웃어보아요^^;