무조건 다욧 성공하자!!
0711기록
키빼몸115가되
- 2024.07.11 23:29
- 7
- 1
<식단> +830kcal
아침 + 190kcal
순두부또띠아 0.5개
- 슬라이스 햄
- 양배추
- 감자 샐러드
다음에도 먹으려고 많이 만들어 뒀습니당
간식 +250lcal
황도복숭아
천도복숭아 40g
신비복숭아 40g
블루베리 100g
무화과 휘낭시에 1개
복숭아들은 오전에 먹었고 블루베리랑 휘낭시에는 오후에 먹었어요!
점심 + 390kcal
순두부 또띠아 0.5개
떡갈비 123g
아침에 반 잘라둔 또띠아랑 냉동실에 오래 살던 떡갈비까지 구워서 먹음!!!
<운동> -508kcal
홈트는 어제랑 똑같이 했고 유산소는 멘토링 오고가면서 1시간정도 걷기로 대신해줬습니당
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
굿굿🧡