다이어트 식단
07월 13일( 아침식사 285kcal)
귀요미jn
- 2024.07.13 10:00
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아침 285kcal 09:56
탄수화물(10.6%) 27.53 / 260g
단백질(24.2%) 11.61 / 48g
지방(38.0%) 15.20/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 20g) | 13kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 11g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 13g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 아보카도유 (1회, 3g) | 26kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| 식빵 (1쪽, 16g) | 44kcal |
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