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기초대사량 넘으하면서 식단하셨나요? 부러워요~¡
식단 어떻게 하셨나요,,,대박
내몸혁명이라는 책 도움받아서 식단 했어요
유튜브에도 나와있으니 참고해 보세요!!
먹는것을 적게드셨을까요? 너무급하게 빠지는것같은데ㅠ 너무적게드심 요요올수도있어요
글쎄요 식단을 하면 당연히 평소보다 적게 먹긴 하겠죠? 탄수화물만 많이 줄이는 식단이라 그렇게 적게 먹진 않은 거 같아요 ㅎㅎ
👍🔥
우와..식단으로만 이런변화 최고에요~~^^
멋져요 👏👏 건강한 다이어트 응원합니다
와. 저도 스위치온했는데 막판에 주3회운동해도 첫주나 마지막주나 몸무게 똑같ㅜㅜ -2.7kg으로 마감했는데 부럽습니다.
저는 40대후반이라 안빠지나봅니다
우와 대단하세요!