다이어트 식단
07월 14일( 점심식사 1040kcal)
귀요미jn
- 2024.07.14 19:26
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점심 1040kcal 19:08
탄수화물(50.1%) 130.20 / 260g
단백질(84.2%) 40.40 / 48g
지방(123.3%) 49.30/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 상추 (1장, 35g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 65g) | 195kcal |
| 계란프라이 (1개, 47g) | 90kcal |
| 순대 (1회, 10g) | 11kcal |
| 떡볶이 (1인분, 45g) | 68kcal |
| 김치전 (1소접시, 40g) | 64kcal |
| 된장국 (1인분, 35g) | 13kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 25g) | 59kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 55g) | 225kcal |
| 콩국물 (1회, 50g) | 20kcal |
| 잡채 (1인분, 35g) | 90kcal |
| 잔치국수 (1인분, 35g) | 31kcal |
| 천사채 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 보리밥 (1공기, 50g) | 70kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 식혜 (1컵, 70g) | 60kcal |
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