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다이어트 식단

07월 14일( 점심식사 860kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.07.14 19:30
  • 1
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점심 860kcal 19:08
탄수화물(41.0%) 106.59 / 260g
단백질(71.3%) 34.24 / 48g
지방(100.4%) 40.16/ 40g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 30g)
20kcal
상추
(1장, 35g)
5kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
돼지고기 수육
(1회, 50g)
150kcal
계란프라이
(1개, 47g)
90kcal
순대
(1회, 10g)
11kcal
떡볶이
(1인분, 45g)
68kcal
김치전
(1소접시, 40g)
64kcal
된장국
(1인분, 35g)
13kcal
찹쌀떡
(1개, 25g)
59kcal
찹쌀도너츠
(1개, 35g)
143kcal
콩국물
(1회, 50g)
20kcal
잡채
(1인분, 20g)
51kcal
잔치국수
(1인분, 35g)
31kcal
천사채
(1소접시, 30g)
5kcal
보리밥
(1공기, 40g)
56kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
12kcal
식혜
(1컵, 70g)
60kcal
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