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다이어트 식단

07월 15일( 점심식사 395kcal)

다신등급

카@gjs36627619

  • 2024.07.15 12:42
  • 7
  • 1

07월 15일( 점심식사 395kcal)

점심 395kcal 11:41
탄수화물(15.7%) 46.47 / 296g
단백질(42.6%) 22.99 / 54g
지방(29.0%) 13.04/ 45g
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
두부스테이크
(1/4인분, 32g)
32kcal
김자반
(1소접시, 15g)
66kcal
쌀밥
(1/4공기, 72g)
106kcal
닭곰탕
(1인분, 114g)
137kcal
고추
(1/2회, 50g)
9kcal
쌈장
(1/2종지, 11g)
20kcal
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  • 초보
    필승감량 2024.07.15 14:35

    비밀 댓글 입니다.

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