다이어트 식단
07월 16일( 아침식사 378kcal)
소식하는유지어터
- 2024.07.16 11:23
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아침 378kcal 13:56
탄수화물(13.1%) 39.49 / 302g
단백질(29.9%) 16.47 / 55g
지방(24.8%) 11.40/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 저분자피쉬콜라겐 (1회, 2g) | 8kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| 동원 참치캔 (1/2회, 45g) | 97kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
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