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다이어트 식단

07월 17일( 저녁식사 465kcal)

다신등급

sun^^
  • 2024.07.18 07:28
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저녁 465kcal 17:53
탄수화물(15.3%) 44.73 / 293g
단백질(64.4%) 34.80 / 54g
지방(39.0%) 17.55/ 45g
돼지목살구이
(1/2회, 50g)
 132kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
깻잎
(5장, 10g)
 4kcal
콩나물
(2봉지, 200g)
 58kcal
고사리
(2회분, 200g)
 78kcal
된장찌개(식약처/솔)
(3/4회, 150g)
 69kcal
콩나물무침(식약처/대표)
(3/4회, 75g)
 52kcal
프렌치카페 카페믹스
(1회, 9g)
 20kcal
백김치(식약처/대표)
(2회, 180g)
 34kcal
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